Bringe mit Qi Gong, Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit
auf eine völlig neue Ebene!
Qi Gong ist eine Jahrtausende alte chinesische Praxis zur Pflege von Gesundheit, Vitalität und innerer Balance. Sie verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, Achtsamkeit und innerer Ruhe. Durch regelmäßiges Üben wird der Energiefluss (Chi) im Körper harmonisiert, Stress abgebaut und das körperliche wie geistige Wohlbefinden gestärkt. Unsere Lehre entstammt dem südlichen Shaolin Kloster und wird daher auch Shaolin Neijin Yizhichan bezeichnet.
(Neijin = Innere Heilkünste)
Durch eine fein abgestimmte Mischung aus Qi Gong-, Meditations- & Tiefenentspannungsübungen gelangst du in die Chi Zone. Deine Lebensenergie (Chi) fließt frei und ungehindert durch deinen Körper - und du fühlst dich wohl.
Empfangen wirst Du mit einem beruhigenden Tee und hast erstmal Zeit in Ruhe anzukommen.
Im gemeinsamen Unterricht entsteht eine besondere Energie, von der alle Teilnehmenden sofort profitieren. Gleichzeitig bietet das Training, Raum für sozialen Austausch und gegenseitige Inspiration. Durch die individuelle Korrektur erhält jeder Teilnehmer persönliche Unterstützung und kann die Übungen von Beginn an wirkungsvoll ausführen.
Im Monat bieten wir 6 Trainingseinheiten je 1,5 Stunden an.
4 Mal im Monat, jeden Montag
von 19:30 bis 21:00 Uhr im “Dojo SEIN” in der Schwanthalerstraße 91, 80336 München, im 2. OG - bei "Insitut SEIN klinken"
(3 min zu Fuss zur U4/U5 Theresienwiese - Ausgang St. Pauls Kirche)
sowie
2 Mal im Monat, jeden zweiten Mittwoch (i.d.R. jeden 1. & 3. kann ggf. variieren)
von 19:30 bis 21:00 Uhr im “Institut Im Neuen Garten”
Münchener Straße 9, 85540 Haar, im 3.OG
(10 min zu Fuss zur S4/S6 München-Haar oder 2 Min zu Fuss von d. Bus Haltestelle 193 Ludwig-Moser-Str.)
Alle, mit und ohne Vorkenntnisse, sind jederzeit herzlich willkommen.
Bringe hierfür bequeme Trainingskleidung mit, in welcher du dich frei bewegen kannst.
Sei 15 Minuten vor Trainingsbeginn da, um in Ruhe anzukommen.
Bevor du eine Mitgliedschaft eingehst oder eine 10er-Karte erwirbst, kannst du für einen einmaligen Beitrag von 30 EUR für zwei Trainingseinheiten a 1,5 h die Chi Zone kennenlernen.
Da fast alle Übungen im Stehen ausgeführt werden, sollte das Stehen von 1,5 Stunden kein Problem sein. Für Qi Gong Unterricht im Liegen oder Sitzen, schreibe uns bitte via dem Kontaktformular (ganz unten) eine Nachricht.
12 Monate Laufzeit
6 Trainingseinheiten mtl.
je 1,5 Stunden
170 EUR mtl. (inkl. MwSt.)
8 Monate Laufzeit
6 Trainingseinheiten mtl.
je 1,5 Stunden
190 EUR mtl. (inkl. MwSt.)
4 Monate Laufzeit
6 Trainingseinheiten mtl.
je 1,5 Stunden
210 EUR mtl. (inkl. MwSt.)
10er Karte für
10 Trainingseinheiten
je 1,5 Stunden
370 EUR (inkl. MwSt.)
(gültig 3 Jahre, ab d. Ausstellungsjahr)
Das Leben ist durch die Verbreitung des Internets und die zunehmende Digitalisierung vieler Lebensbereiche sehr viel, schneller.
Qi Gong bietet eine einfache Möglichkeit, diesen Stress abzubauen, indem es hilft, die Gedanken zu beruhigen und das Energiereservoir deines Körpers aufzuladen. Du erreichst ein gesteigertes Energieniveau sowie Wohlbefinden
In unserer Zeit, in der immer mehr Menschen mit Angstzuständen, Depressionen und Burnout zu kämpfen haben, kann Qi Gong als ein präventiver Weg genutzt werden, das eigene emotionale Gleichgewicht wiederherzustellen, die Resilienz zu stärken.
Qi Gong ist eine besondere Form der Meditation in Bewegung, die es ermöglicht, im Moment präsent zu sein. In Zeiten von ständigen Ablenkungen und Multitasking hilft es, das Bewusstsein zu schärfen und den Geist zu beruhigen.
Qi Gong bietet eine proaktive Möglichkeit, gesund zu bleiben, indem es den Körper auf allen Ebenen stärkt, dass Immunsystem unterstützt sowie zu einen tieferen und ruhigeren Schlaf führt.
Dojo SEIN
Schwantahlerstraße 91
80336 München
2 OG. (Lift) bei "Institut SEIN" klingeln
U4/U5 Theresienstraße
(3 Min zu Fuß)
S-Bahn Hackerbrücke
(10 Min zu Fuß)
Parkplätze an der Straße
Institut Im Neuen Garten
Münchner Straße 9
85540 Haar bei München
3 OG. (Lift)
S4/S6 S-Bahn Haar
(10 Min zu Fuß)
Bus-Haltestelle 193
Ludwig-Moser-Straße
(3 Min zu Fuß)
Parkplätze an der Straße